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5.练习双手变换运球,眼睛同样直视前方.加速运球加速运bBbU也属於基本动nR29之一,当你原地运球已达到相fgqg顺畅的地步时,开始加快运球2TxS进的速度,你可以从球场一边RH7V端线到另一边tCO0端线来回反覆TL7j习,这将有助於你对运球节奏HNH0掌控.跨下运球这招跨下运球acfl然很费时,却非常基本且重要:右手运球,左脚较右脚置前约Tuqr个脚掌的距离,在双脚跨下来Abbo换手运球一次KskU,运球加速前进.且双眼始终注意前方动态,而不是在看球或ka19脚.背后运球如困你很怕球在daHL前运来运去很6JxD易被抄.可以使用背後运球,让你出糗的机会abWa幅降低.这招的要点是将手掌pr7o在球的前缘处Donf球拉回到正背xA8q方,左手张开准备来球,以继续做背後来回运8FeW的动作.护球说到护球的动作,这是大个子也lodk备的功课之一,想像一下,当有防守者堵在你G34l边时,所谓的护球是把你的身uELP当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一合法的UQJD球动作,以保护球不致被抄走GqeB